Packliste Wandern: Was muss ich mitnehmen zum Wandern? – Die perfekte Packliste für deine nächste Wandertour!

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Vor einiger Zeit haben wir davon berichtet, was du als Wanderanfänger* auf jeden Fall bei deinen Wanderungen im Gepäck haben solltest. Dabei ist uns aufgefallen, dass unsere Wanderpackliste gar nicht mehr auf dem aktuellsten Stand ist und haben uns mal hingesetzt, um die Packliste Wandern für dich zu aktualisieren. Wir zeigen dir heute, was wir aktuell auf unseren Wandertouren dabei haben.

Achtung: Weil wir aktuell eigentlich keine Mehrtagestouren machen, ist dies eine Packliste für eine Tagestour ohne Übernachtung. Einige der Dinge, die wir hier erwähnen, wurden auch schon im vorherigen Artikel über die Wanderausrüstung für Wanderanfänger erwähnt. Da gehen wir dann hier nicht nochmal genau ins Detail. Solltest du dennoch Rückfragen zu einer Sache auf der Liste haben, dann gib uns gerne Bescheid.

Weiter unten findest du dann auch noch eine Packliste für dich zum Download, mit der du ganz einfach Abhacken kannst und nie wieder etwas vergisst.

Rucksäcke – Transport deiner Sachen

Fangen wir mal mit einem ganz wichtigem Thema an, denn ohne einen Wanderrucksack brauchst du erst gar nicht weiterlesen, denn wie willst du sonst all das, was wir hier auflisten überhaupt transportieren?

Beim Thema Wanderrucksack  gibt es eine riesige Auswahl! Es gibt unendlich viele Marken und Modelle. Achte beim Kauf auf jeden Fall auf den Tragekomfort! Teste den Rucksack vorher, damit du siehst ob er gut auf deinem Rücken sitzt und  gut gepolstert sowie atmungsaktiv ist.

Außerdem sollte er ein Regencape haben für den Fall, dass du doch mal in etwas weniger schönes Wetter kommst. Wir können dir aktuell folgende Modelle empfehlen, die wir selbst schon oft genutzt haben:

• Osprey Talon Pro 22* (für Herren)
• Osprey Tempest 20* (für Damen)
• Osprey Skimmer 20* (für Damen)
• Osprey Skarab 22* (für Herren)
• Osprey Sirrus 24* (für Damen)
• Fjällräven Keb Hike 20*

Zusätzlich für den „Transport“ eines Babys

• Manduca*: Als der Zwergsteiger noch ganz klein war, haben wir den kleinen Mann immer in unserer Manduca Trage mitgenommen. In der Regel ist er dabei sofort vom Schaukeln eingeschlafen und konnte unsere Wanderungen genau so genießen, wie wir auch. Am Anfang, hatte Christian ihn vorne auf der Brust und später auch hinten auf dem Rücken.
• Osprey Kraxe*: Dann haben wir auf eine Kraxe „upgegraded“. So eine Kraxe ist schon um einiges komfortabler. Sie schont Rücken und Nacken und ist auch für unseren Zwergsteiger sehr bequem zum sitzen. Außerdem hat er irgendwann natürlich auch nicht mehr so viel geschlafen, wie am Anfang und hatte so die Möglichkeit, sich auch die Gegend anzuschauen. Zum Transport der Kraxe auf dem Weg zum Wanderreiseziel können wir dir außerdem die Tragetasche* empfehlen. So kommt deine Kraxe sicher und geschützt am Reiseziel an.

Inzwischen wandert unser kleiner Zwergsteiger schon ganz allein und wir sind wirklich mächtig stolz auf ihn, was er schon für Strecken zurücklegen kann mit seinen kleinen Beinen.

Kleidung beim Wandern

• Wetterfeste Jacke*
• Warmes Longsleeve oder Fleece*
• Wander T-Shirt*
• Unterwäsche
• Wanderhose: Hier haben wir verschiedene Vorschläge für dich, die natürlich auch wetterabhängig sind:
  • Trekking Tights* – Wirklich die beste Wanderhose, die Jana je hatte. In diesem Beitrag erzählt sie euch noch mehr davon!
  • Wetterfeste Wanderhose* mit Luftschlitzen
  • Kurze Wanderhose* – für die Herren an warmen Tagen
  • Wanderhose mit abzippbaren Beinen*: Ja, wir wissen, dass die nicht besonders schön aussehen, aber sie sind einfach praktisch und seit dem wir das erste Mal damit gewandert sind, möchten wir sie auch nicht mehr missen. Die Hosen sind super bequem, leicht, nicht zu warm und nicht zu kalt. Uns ist es inzwischen total egal, wie wir beim Wandern aussehen, weil wir eben viel mehr auf die oben genannten Punkte achten. In Wanderregionen interessiert es sowieso niemanden, wie wir aussehen und viele andere Menschen tragen dort auch Wanderhosen. Deshalb müssen wir uns auch gar nicht komisch vorkommen.
• Wanderschuhe: Aktuell verwenden wir folgende Modelle und sind damit super zufrieden.:
  • Wanderschuhe Jana*
  • Wanderschuhe Christian*
    Beim Wanderschuhkauf kommt es aber auf den perfekten Sitz des Schuhs an. Deshalb haben wir dir hier all unsere Tipps aufgeschrieben, wie du den perfekten Wanderschuh für dich findest!
• Wandersocken*
• P.A.C. Multifunktionstuch*
• ggf. Wanderstöcke

Je nach Wetter

• Sonnenbrille*
• Hut
• Mütze
• Handschuhe
• Schal

Für das Wohlergehen beim Wandern

• Taschentücher
• Taschenlampe
• Sonnencreme

Wandern geht durch den Magen: Für das leibliche Wohl beim Wandern

• Trinkblase von Osprey mit Wasser gefüllt*
• Energiehelfer (Traubenzucker, Gelpacks)
• Snacks (Obst, Riegel)

Wir lieben übrigens die herzhaften Riegel von SpiceBit*! Die sind nämlich einfach wirklich mal anders, als andere (und traditionell meist süße) Riegel! Nachdem unser Hirn verstanden hatte, dass jetzt etwas Herzhaftes und nichts Süßes kommt, waren die Riegel einfach nur super lecker!

Und das Coole daran: Sie bestehen aus gesunden und natürlichen Zutaten, sind Glutenfrei, Ballaststoffreich, vegan und in super Bio-Qualität.

Diese vier köstlichen Sorten gibt es:

• Alpine Mountain Love mit Alpenkräutern
• Tuscan Pure Italy mit Tomate und Kräutern
• Indian Soul Curry mit Curry, Chili und Quinoa
• Marrakech Oriental Delight mit Ras-el-Hanout und Datteln

Die Riegel gibt es bereits in ausgewählten Shops, aber du kannst sie natürlich auch direkt online bei SpiceBit bestellen: Hier geht es zum Shop*! (Es gibt auch ein tolles Probierpaket, wenn du dich einfach nicht für eine Sorte entscheiden kannst…)

Für den Notfall: Die Wanderapotheke 

Auch bei einer der ungefährlichsten Sportarten, wie dem Wandern, kann trotzdem auch immer etwas passieren. Deshalb haben wir immer eine Notfallapotheke mit dabei, auf die wir im schlimmsten Fall zurückgreifen können.

Für die perfekte Vorbereitung, musst du heutzutage noch nicht einmal das Haus zu verlassen, denn dank Online Apotheken, kannst du alle benötigten Dinge auch ganz einfach zu dir nach Hause bestellen. Wir schauen häufig bei der Shop Apotheke vorbei, um unseren Vorrat für die Wanderapotheke aufzufüllen. Dabei sparen wir sogar noch Geld, da die Preise dort günstiger als in Apotheken vor Ort sind.

Aber was gehört denn nun alles in die Wanderapotheke. Die folgenden Dinge haben wir zur Sicherheit eigentlich immer dabei:

• Blasenpflaster – wenn der Wanderschuh mal doch nicht so gut sitzt…
• Fenistil Gel – für lästige und vor allem juckende Insektenstiche (aktuell überlegen wir sogar, ob wir uns nicht einen Stichheiler anschaffen sollen. Wie sind da deine Erfahrungen?)
• Bepanthen Salbe – für kleine Schürfwunden (wir bleiben halt immer mal wieder an einer Pflanze hängen oder schürfen uns die Haut an einem Stein auf)
• Schmerztabletten – gegen alle möglichen Schmerzen, die plötzlich auftreten können
• Notfall-Erste-Hilfe Set mit Verbandszeug und Desinfektionsmittel für größere Wunden
• Mittel gegen allergische Reaktionen – Christian hat zum Beispiel eine leichte Bienenstich-Allergie, weshalb wir dafür immer ein Notfallset dabei haben, welches er vom Arzt verschrieben bekommen hat. Solltest du also auch auf irgendetwas allergisch reagieren, solltest du immer ein Gegenmittel dabei haben.
• Heat It Stichheiler* seitdem wir das Teil das erste Mal verwendet haben, ist es aus unserem Wanderrucksack nicht mehr wegzudenken! Wir behandeln alle Insektenstiche damit und LIEBEN es. Ganz ohne Chemikalien behandelt er Stiche einfach nur mit Hitze. Und das Ganze hilft WIRKLICH! Das Prinzip ist auch wissenschaftlich und medizinisch getestet.

Hygiene beim Wandern in Zeiten von Corona

Wo wir Anfang 2020 noch dachten, das mit der Pandemie hat sich spätestens zum Herbst 2020 erledigt, können wir heute nur über uns selbst lachen, wie naiv wir doch damals tatsächlich waren.

Corona beherrscht auch zum Start in die Wandersaison 2022 noch unser Leben und vor allem unsere Reisen.

Deshalb gibt es inzwischen auch ein paar Dinge, die du deswegen zusätzlich mitnehmen solltest:

• Mund- und Nasenschutz (FFP2* oder medizinischer Mundschutz* je nach Wandergebiet)
• Digitaler Impfpass über eine App oder Impfpass-Karte oder Genesenenschein
• ggf. Testnachweis
• Hand-Desinfektionsmittel*

Technische Ausrüstung

Je nachdem, wie wichtig es dir ist, Erinnerungsfotos (oder Videos) zu schießen, empfehlen wir dir auf jeden Fall, eine Art Kamera mitzunehmen. Die einfachste Variante ist vermutlich ganz einfach das Handy, aber wer noch mehr Möglichkeiten beim Fotografieren bevorzugt, dem empfehlen wir eine Kamera.

• Handy*
• Kamera*

Etwas, wonach wir vor allem auf Instagram immer wieder gefragt werden sind unserer Sportuhren, die wir zum Tracken unserer Wanderungen, aber auch zum Dokumentieren unserer sonstigen sportlichen Aktivitäten nutzen:

• Garmin Forerunner 945 GPS* – Christian verwendet diese Uhr und trackt damit hauptsächlich seine Lauffortschritte beim Joggen aber auch über die zusätzlich installierte Komoot-App unsere Wanderungen.
• Garmin Venu* – Jana trackt ihre sportlichen Aktivitäten mit dieser, speziell für Frauen entwickelten App. Seit 1 1/2 Jahren ein treuer Begleiter.

Die Sportuhren erinnern uns außerdem regelmäßig daran, dass wir uns mehr bewegen sollten, zeigt uns unsere sportlichen Erfolge und sie können zudem auch als Smartwatch verwendet und mit dem Smartphone gekoppelt werden.

Finanzen und Dokumente

• Bargeld
• Kreditkarte/EC-Karte
• Personalausweis
• evtl. DAV-Ausweis
• Notfall Telefonnummern der Bank

Wanderkarten

• Wanderführer (Wir lieben ja die Wanderführer von Rother* und natürlich unseren eigenen Allgäu-Wanderführer*, solltest du planen, im Allgäu wandern zu gehen oder auch Wanderbeschreibungen von Outdooractive in der elektronischen Variante)
• Komoot App zum Tracken unserer Wanderung

Eine Sache, über die wir schon seit einiger Zeit nachdenken, ist die Anschaffung eines Fahrrad-Navis*. Ja, du hast richtig gelesen und nein, wir sind nicht betrunken… Ein Fahrrad-Navi lässt sich nämlich auch wunderbar fürs Wandern verwenden und wer uns schon etwas länger folgt, der weiß, dass wir uns gerne mal verlaufen bei unseren Wanderungen.

Hat jemand von euch schonmal ein Fahrrad-Navi beim Wandern getestet? Verratet uns gerne mal in den Kommentaren, wie eure Erfahrungen damit sind.

Wandern mit Kleinkind

Unser Zwergsteiger wandert inzwischen selbst. Deshalb brauchen wir auch für ihn einige Dinge, die wir teils für ihn tragen, die er aber auch zum Teil schon alleine trägt. Folgende Sachen dürfen bei uns nie fehlen:

• Kinder-Wanderrucksack* – Wir nutzen den Rucksack auch gleichzeitig als Kindergarten-Rucksack und der Zwergsteiger trägt ihm beim Wandern wirklich komplett selbst
• Kinderfernglas*
• Trinkflasche gefüllt mit Wasser
• Snacks
• Kleine Spielzeuge (z.B. kleine Autos)

Packtricks

• Packe Kleinigkeiten in Zipper Bags. Wir haben außerdem inzwischen zwei kleine Beutel von Osprey*, die uns super helfen im Wanderrucksack organisiert zu bleiben.
• Frage dich bei wirklich jedem Teil ob du es auch wirklich brauchst. Denke immer daran, dass du alles auch selber tragen musst. Deine Füße sind dir dankbar für jedes Gramm, auf das du verzichtest!
• Packe wichtige Dinge oder Dinge die du häufig brauchst so, dass du schnell dran kommst (dafür eignen sich vor allem Rucksäcke mit Seitenfächern!)

Wir versuchen, wie gesagt, auf jeglichen Ballast zu verzichten und unsere Packliste so kurz wie möglich zu halten. Immer wieder schauen wir uns an, was wir so alles dabei haben und optimieren an Größe, Gewicht und Menge der Dinge, die wir so mitschleppen.

Packliste Wandern PDF

Damit du bei deiner nächsten Tagestour auch wirklich nichts vergisst, haben wir dir außerdem eine Packliste als PDF erstellt, die du dir ganz einfach runterladen und ausdrucken kannst:

FAQ – Sonstige Fragen zur Packliste

Uns erreichen immer wieder Fragen rund um das Thema Packliste, die wir hier gerne sammeln möchten, damit wirklich nichts unbeantwortet bleibt:

Was darf beim Wandern nicht fehlen?

Wenn wir uns wirklich nur auf das Allernötigste beschränken müssten, dann wären es die folgenden Dinge:

• Bequeme Wanderschuhe
• Kleidung, die dich gut vor Sonne, Kälte und Nässe schützt
• Ausreichend Wasser und Snacks

Wer das dabei hat, ist schonmal sehr gut ausgerüstet. Vieles andere ist eher Nice to have, muss aber nicht zwingend sein. Auf diese Sachen würden wir aber auf keinen Fall verzichten!

Haben wir etwas vergessen? Gibt es etwas, auf das du beim Wandern auf keinen Fall verzichtest? Hast du noch weitere Fragen? Dann rein damit in die Kommentare damit auch wir in Zukunft nicht mehr darauf verzichten müssen!